تنمية بشرية وتطوير الذات
-
تحرر من التوتر النفسي: 5 خطوات لحياة أكثر هدوءاً وسعادة
تحرر من التوتر النفسي. في عالم مليء بالتوتر والضغط النفسي، يبحث الكثيرون عن طرق للتخفيف من العناية الزائدة بالأمور الصغيرة.…
أكمل القراءة » -
عادات بسيطة تزيد إنتاجيتك وتقلل توترك بشكل ملحوظ
هذا مقال يقدم 12 عادة بسيطة يمكن أن تساعدك على تحسين إنتاجيتك وتقليل التوتر، تشمل وضع الأولويات، التخلص من التشتيت،…
أكمل القراءة » -
تلخيص كتاب الاتفاقيات الأربعة: دليل عملي للحرية الشخصية
جدول المحتوياتمقدمة عن الكتاب والمؤلفالاتفاقية الأولى: كن صادقاً مع كلمتكالاتفاقية الثانية: لا تأخذ أي شيء على محمل شخصيالاتفاقية الثالثة: لا…
أكمل القراءة » -
تلخيص كتاب العادات الذرية (Atomic Habits)
جدول المحتوياتمقدمة عن كتاب العادات الذريةما هي العادات الذرية؟الأنظمة مقابل الأهدافكيف تتشكل العاداتكسر العادات السيئةأهمية البيئة في تشكيل العاداتالتقدم المستمر…
أكمل القراءة » -
تلخيص كتاب ‘العادات السبع للناس الأكثر فعالية’ لستيفن رتشارد كوفي
جدول المحتوياتمقدمة عن الكتاب والمؤلفالعادة الأولى: كن استباقيًاالعادة الثانية: ابدأ والنهاية في ذهنكالعادة الثالثة: ضع الأولويات أولاًالعادة الرابعة: فكر برابح/رابحالعادة…
أكمل القراءة » -
كتب يجب أن تقرأها في حياتك
المحتوياتمقدمة1. كتاب ‘الأمير’ – نيكولو مكيافيلي2. كتاب ‘1984’ – جورج أورويل3. كتاب ‘العقل الباطن’ – جوزيف ميرفي4. كتاب ‘فن اللامبالاة’…
أكمل القراءة »